Pelko on sekä elämää pelastavaa että tuhoisaa. Pieni pelko on hyvästä, koska se auttaa meitä selviytymään, mutta liika pelko voi olla tuhoisaa ja vääristää ajatuksiamme ja käyttäytymistämme.
Tohtori Vernon Colemanin mukaan pelkojen voittaminen on välttämätöntä henkilökohtaiselle vapaudelle, ja tämä voidaan saavuttaa tutkimalla ja analysoimalla pelkojamme, kirjoittaa Rhoda Wilson .
Monet nykyihmisen peloista johtuvat kulttuurista, jossa elämme. Yleisiä pelkoja ovat köyhyys, kritiikki, torjutuksi tuleminen ja vanhuus, jotka voidaan voittaa hyväksymällä ja kohtaamalla ne.
Tohtori Vernon Colemanin kirjoittaa:
Pieni pelko on hyväksi. Pelko auttaa meitä pysymään hengissä.
Muistan hiihtolomani muutama vuosi sitten. Olin hiihtänyt vain kerran aiemmin ja olin aloittelijoiden ryhmän kanssa, mutta muutaman minuutin kuluttua rinteelle saapumisestani huomasin olevani erittäin jyrkän ja pelottavan näköisen rinteen huipulla.
Kaikki aloittelevien hiihtäjien ryhmässäni olivat peloissaan ja ahdistuneita. Hyvin nuori hiihdonopettajamme nauroi meille ja sanoi, ettei hän pelännyt mitään ja ettei meidänkään pitäisi pelätä. Minä (ja muut ryhmäni jäsenet) hylkäsimme hänet nopeasti. Minulla on sääntö, etten koskaan tee mitään vaarallista jonkun pelottoman ihmisen seurassa.
Mutta kaikki pelko ei ole hyvästä, hyödyllisestä tai tervetulleesta.
Pelko on yksi yhteiskuntamme voimakkaimmista, läpitunkevimmista ja tuhoisimmista voimista. Pelko estää ajatteluasi ja voi vaikuttaa käyttäytymiseesi. Eläimet, jotka pystyvät haistamaan pelon, tietävät, että se on merkki heikkoudesta.
Pelko, huoli ja ahdistus johtavat väsymykseen ja uupumukseen sekä henkisiin, fyysisiin ja hengellisiin sairauksiin. (Todellinen paradoksi tässä on se, että sairauden pelko voi aiheuttaa sairauden.)
Koska he pelkäävät, mitä muut sanovat tai saattavat sanoa, niin monet ihmiset tekevät itsensä sairaaksi työllä ostaakseen uusia ja muodikkaita autoja, vaatteita ja laitteita, joita he eivät oikeasti tarvitse. Pelko, yhdessä päättämättömyyden ja epäilyksen kanssa, on menestyksen suuri vihollinen.
Monet ihmiset sanovat rohkeasti ja lähes uhmakkaasti, etteivät he pelkää mitään. He valehtelevat tai huijaavat itseään. Jokainen pelkää jotakin. Pelkäämme kaikkea, mikä hallitsee tai estää meitä fyysisesti, henkisesti tai henkisesti.
Pelkojen voittaminen on olennainen askel kohti mielen vapauttamista ja henkilökohtaisen vapauden saavuttamista. Mutta ennen kuin voit voittaa pelkosi, sinun on ensin tiedettävä tarkalleen, mitä nuo pelot ovat. Sinun täytyy tutkia itseäsi ja analysoida pelkojasi. Kohtaamatta jätetyt pelot kasvavat ja kasvavat ja lopulta tuhoavat sinut.
Suurin osa nykyihmisen peloista on kulttuurin luomaa, jossa elämme. Olemme luonnostaan alttiita muille eläinkunnan jäsenille yhteisille perustavanlaatuisille, jokapäiväisille peloille. Esimerkiksi pelkäämme nälkää ja kipua. Mutta pelkäämme myös sairauksia, köyhyyttä, vankeutta, vapauden puutetta, yksinäisyyttä ja työttömyyttä. Pelkäämme syöpää, taloudellisia menetyksiä, salaisuuksien paljastamista ja mustasukkaisuutta. Pelkäämme rakkauden menettämistä ja epäonnistumista.
Pelkäämme jopa vanhenemista.
Monet ikääntymistä pelkäävät ihmiset käyttävät paljon aikaa ja rahaa yrittäessään näyttää nuoremmilta kuin ovat. Toiset vain pyytelevät anteeksi ikäänsä ja käyttävät sitä tekosyynä kaikkeen, mistä muut heitä syyttävät. Ne, jotka ovat tietoisimpia vanhuuden vaikutuksista ja eniten huolissaan vanhenemisesta, ovat väistämättä myös niitä, jotka kärsivät eniten vanhuuden haitallisista vaikutuksista. Vanhuuden pelkoon liittyy väistämättä köyhyyden, kuoleman, sairauden ja kivun pelko sekä taloudellisen ja fyysisen vapauden ja itsenäisyyden menettämisen pelko.
Vanhuuden pelko voidaan kuitenkin suurelta osin poistaa hyväksymällä se siunauksena, ymmärtämällä, että sinulla on nyt ymmärrystä ja viisautta, jota sinulla ei ollut nuorena.
Pelkäämme myös kritiikkiä, torjumista ja pilkkaa. Tämänkaltainen pelko on kaikenlaisten nykyaikaisten muotitrendien taustalla. Kun ostamme vaatteita, autoja, koruja ja kodinsisustusta, olemme tietoisia siitä, että saatamme herättää ympärillämme olevien halveksunnan, jos valitsemme vääriä asioita. Pelkäämme, että meille nauretaan, jos ostamme vääriä asioita.
Kritiikin pelko vie ihmiseltä mielikuvituksen, itseluottamuksen ja aloitekyvyn. Kritiikin pelko on yksi tärkeimmistä syistä, miksi useimmat ihmiset eivät koskaan pääse irti arjestaan.
Yksi yleisimmistä peloista on köyhyys. Köyhyyden pelko on voimakas ja tuhoisa mielentila, joka voi tuhota järjen, itseluottamuksen, mielikuvituksen, innostuksen, kunnianhimon ja päättäväisyyden. Pelkäämme köyhyyttä, koska tiedämme, että harvat asiat tuovat yhtä paljon kärsimystä ja nöyryytystä. Pelkäämme köyhyyttä, koska tiedämme, että maailmassa on paljon julmia ja ahneita ihmisiä (ja yrityksiä), jotka ottavat rahamme ilman omantunnontuskia – ja toisia, jotka sitten käyttävät meitä hyväkseen ja vainoavat meitä köyhyytemme vuoksi.
Köyhyyden pelko usein vaikeuttaa päätöksentekoa ja tappaa kunnianhimon; se johtaa pessimismiin ja synnyttää epäilyksiä ja tekosyitä. Monet köyhtymistä pelkäävät ihmiset miettivät paljon, mitä he tekevät, jos yritys epäonnistuu. Heillä on taipumus lykätä asioita ja olla ylivarovaisia. Ei siis ole yllättävää, että he ovat usein haluttomia sitoutumaan mihinkään, mikä voisi olla vaarallista.
Köyhyyden pelkoamme vahvistaa se, että yhteiskuntamme opettaa meille, että raha on avain kaikkeen onneen.
Vaikka on epäilemättä totta, että rahalla voi ostaa jonkin verran vapauksia, jotka johtavat onnellisuuteen, useimmat ihmiset eivät käytä rahaa oikein eivätkä ainakaan vapauden ostamiseen. Päinvastoin, useimmat ihmiset tekevät täysin päinvastoin: he luopuvat vapaudestaan ostaa rahaa ja sitten käyttävät hankkimansa rahat “asioihin”, jotka pitävät heidät vastuiden loukussa.
Monet ihmiset elävät pelossa. He pelkäävät sairautta, köyhyyttä, pomoaan, lääkäriä, työtään, omia puutteitaan, äitiään, isäänsä, naapureiden ajatuksia, rahattomuutta, rahojen menettämistä, tuntemattomien ihmisten heistä sanomista, työttömyyttä ja poliisia.
Jos koira aistii, että pelkäät, se haukkuu kovempaa ja puree paljon nopeammin. Ihmiset eivät ole kovin erilaisia. Jos kävelet kadulla ujosti ja osoitat pelkoa, on paljon todennäköisempää, että sinut häiritään tai ryöstetään. Jos osoitat pelkoa, ohitsesi kulkevat lapset tai nuoret todennäköisemmin kerääntyvät ympärillesi nauramaan ja kiusoittelemaan sinua. Näytä pelkoa ja metsästys on käynnissä.
Useimmat ihmiset eivät koskaan tee elämässään mitään, koska he viettävät joka päivä murehtien ja miettien, mitä on jo tapahtunut (ja mille he eivät voi tehdä mitään) ja mitä saattaisi tapahtua (ja mille he eivät myöskään voi tehdä mitään).
He käyttävät päiviä, viikkoja, kuukausia ja vuosia kirjoittaen historiaa uudelleen mielessään – tai (yhtä turhaa) käsikirjoittaen tulevaisuutta tai ennustaen, mitä heille tapahtuu yhden, viiden tai kymmenen vuoden kuluttua. Liian paljon energiaa ja vaivaa tuhlataan murehtimalla siitä, mikä voisi mennä pieleen, mitä muut ihmiset ajattelevat, jos jokin menee pieleen, ja mitä viranomaiset tekevät tai eivät tee.
Jos olet huolissasi jostakin, kysy itseltäsi, kuinka tärkeä se oikeasti on.
Onko sillä oikeasti väliä, onko autossasi naarmu tai käytätkö vaatteita, jotka eivät ole aivan uusimman muodin mukaisia? Onko sillä oikeasti niin paljon väliä, jos sukassa on reikä? Kaatuuko maailma, jos pidät huonon puheen? Meneekö yrityksesi konkurssiin, jos olet poissa muutaman päivän?
Voittaaksesi salaiset pelkosi sinun on analysoitava ne, selvitettävä niiden taustalla olevat syyt, tuotava ne päivänvaloon, kohdattava ne, tarkasteltava niitä kaikista mahdollisista näkökulmista, tutkittava niitä yksityiskohtaisesti, pilkattava ja nöyryytettävä niitä.
Sinun on aina tarkasteltava ytimeen asti selvittääksesi, kuinka paljon vahinkoa nämä piilossa olevat, salaiset pelot voivat todella aiheuttaa sinulle. Mikä on pahinta, mitä voi tapahtua, jos tuo pelko muuttuu todeksi? Kohtaamalla ja kohtaamalla ytimen voit voimakkaasti kumota pelon, huolen tai murheen.
Mikä on pahinta, mitä voi tapahtua? Voiko pahin oikeasti olla niin paha?
Lopuksi, löydä intohimo ja tarkoitus, joka ylittää tavallisen elämän rajat, ja huomaat, että voit paljon helpommin unohtaa päivittäiset ongelmat, jotka muuten aiheuttaisivat sinulle niin paljon kärsimystä.